如何防癌?向癌症最少的国家学习!多吃些这个吧~

觉悟有情2018-11-18 16:29:53

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很多人关心如何防癌,最好的办法之一,就是向癌症最少的国家学习。


大家猜猜,全世界癌症最少的国家是哪个?


南太平洋上有一个叫做“斐(音同匪)济”的地方,就是迄今发现的全球唯一的无癌国~


斐济全国,从未有人患过癌症,是迄今为止发现的世界唯一的无癌国。



当然,所有能当上全球无癌国的大名,除了环境非常好(无论空气还是水,都没有什么污染,更没有我们痛恨的PM2.5)之外,还有不可忽视的两大饮食习惯:喜吃荞麦、杏(杏仁和杏干)。 


一个坚果当饭吃,癌症不上身!


地处南太平洋的斐济,由332个岛屿组成,人口只有60多万。这个国家迄今为止没有发现癌症患者,而且人均寿命长。


据新华网报道:科学家研究发现,斐济人不患癌是因为其独特的两大饮食偏好:喜吃荞麦、杏(杏仁和杏干)。


(▲ 斐济国当地特殊的大众化饮品,就含有杏。)


斐济人最独特的饮食习惯就是每日三餐必有杏干、杏仁伴食。难道真是这个杏仁能够抵抗癌症吗?科学家开始展开了研究后发现:


杏肉富含维生素A、C、儿茶酚、黄酮和多种微量元素,这些成分对人体有直接或间接的抗癌作用。


另外,杏是维生素B17含量最丰富的果品,而维生素B17又是极有效的抗癌物质。

(▲ 当地人用当地特质的饮料款待外宾。)


其实,不只是斐济,我国的“无癌村”浙江宁波市象山县新桥镇外韩自然村的居民40多年来没有一个人患癌症,专家发现多与吃一种杏与梅的天然杂交品种——杏梅有关。


看来这杏,确实有抗癌的独特效果!




吃荞麦抗癌护心,不怕癌

除了这杏,还有荞麦也是斐济人最爱的食物,其实这荞麦我们过去也吃过,不过因为口感不好,现在吃得相对较少了。中日友好医院中医肿瘤科李佩文教授认为:斐济岛国成为“无癌之国”还与多吃荞麦有关。


荞麦中含有某种B族维生素以及微量元素硒,具有抗癌作用。而从中医食疗药膳角度分析,荞麦有开胃宽肠、消肿化湿、消积导滞、清热解毒的作用,这样也能让肠胃负担更小,吸入的毒素更少。



荞麦中还含有丰富的荞麦碱、芦丁、烟酸、亚油酸等,所以荞麦还对高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化引起的心脑血管病有保健价值。


不过,李教授提醒,荞麦性凉,一次不宜多吃哦~。



杏仁、荞麦,这些东西我们日常都可以购买到~虽然是极其普通的坚果、粗粮,但是科学研究表明其功效确是十分确切的,我们可以每天吃一些,坚持一直吃~。


不要等到患癌之后再去治疗,花一块钱预防,可以省下几万的医药费~~平常饮食中少吃杏仁的,可以加多一些哦!


希望大家把这个“全球唯一无癌国”的秘诀告诉朋友们哦,荞麦+杏~每天吃一些~

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